• مشتركون
    • عريب نيوز
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • سنمار الأخباري
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • نفحات القلم
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • السفير سورية
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • طبيبنا
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • أسرار نيوز
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيس بوك
    • دنيا المرأة
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيس بوك
    • طريق الحرير
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • إضاءات
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • ملتقى رواد ومبدعي العالم
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • منار برس
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • قوس قزح
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • بانوراما – برس
      • الصفحة لدينا
      • الموقع على الشبكة
      • مباشر إلى فيسبوك
    • بوابة صوت بلادي
  • صفحة المرجع
refnews - المرجع الأخباري
Advertisement
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • عربي
    • دولي
  • اقتصاد
  • مختارات ثقافية
    • أدب
      • شعر تقليدي
      • شعر حديث
    • فنون
    • ثقافة
  • اخترنا لك
    • مجتمع
    • حوادث
    • من هنا و هناك
  • بحوث ودراسات
  • رياضة
  • طب وصحة
    • احصائيات كورونا
  • علوم ومعارف
  • Radio-TV
    • راديو وتلفزيون سورية
  • admin
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • عربي
    • دولي
  • اقتصاد
  • مختارات ثقافية
    • أدب
      • شعر تقليدي
      • شعر حديث
    • فنون
    • ثقافة
  • اخترنا لك
    • مجتمع
    • حوادث
    • من هنا و هناك
  • بحوث ودراسات
  • رياضة
  • طب وصحة
    • احصائيات كورونا
  • علوم ومعارف
  • Radio-TV
    • راديو وتلفزيون سورية
  • admin
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
refnews - المرجع الأخباري
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

" width="" height="">

Home

عشرة منتجات غذائية تطيل الشباب

نقلا عن RT

25/04/2021

وضعت الصحيفة التركية اليومية Milliyet، قائمة من 10 منتجات غذائية تساعد في مكافحة الشيخوخة وتطيل فترة الشباب.

وتضمنت القائمة، الجوز الغني  بالدهون المتعددة غير المشبعة، وكذلك بأحماض أوميغا 3 التي تنظم مستويات الكوليسترول وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

ويحتوي سمك السلمون كذلك على مستويات عالية من هذه الأحماض. ويساعد تناول هذا السمك في الحفاظ على صفاء الذهن مع التقدم في العمر، وهو يحتوي على كميات عالية من البروتين ويتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تحمي البشرة من علامات الشيخوخة المختلفة مثل العيوب وحب الشباب والتجاعيد.

ويعتبر العنب البري من المواد المضادة للأكسدة بشكل قوي بسبب المستوى الكبير من البروانثوسيانين والأنثوسيانين، التي تساعد في مكافحة الشيخوخة المبكرة. وتحتوي السبانخ أيضا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. ويمكن أن يقلل ذلك بشكل كبير من التدهور العقلي المرتبط بالعمر ومشاكل الرؤية وتنكس العظام. ويمكن أن تمنع السبانخ، أمراض القلب والأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وحتى خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي.

ويتمتع الشاي الأخضر بخصائص مماثلة. يحسن صحة الجلد ويمنع أيضا مخاطر الإصابة بمجموعة من الأمراض، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.

ويساعد البروكلي، من خلال مركبات السلفورافان والإندول، على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

ويعتبر زيت الزيتون، مفيدا للغاية لصحة الجلد والبشرة، وله  تأثير إيجابي على صحة القلب ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.

وتحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تحفز استرخاء الأوعية الدموية، مما يجعلها شابة ومرنة.

وتتضمن الطماطم، مادة الليكوبين التي لها خصائص مضادة للشيخوخة، ولها تأثير مفيد على الجلد.

يوجد في الفلفل الأحمر، فيتامين سي المفيد لإنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى عدد من مضادات الأكسدة القوية.

Hits: 0

السابق

متى يكون التثاؤب خطيرا ؟

التالي

كارثة مستشفى بغداد.. مشاهد صادمة وتحرك فوري

اقرأ أيضا

أدهم فادي الجعفري في معرض الطباعة ومستلزماتها
News Ticker

أدهم فادي الجعفري في معرض الطباعة ومستلزماتها

28/05/2023
0
لبيل ماكس في معرض الطباعة ومستلزماتها print way expo
News Ticker

لبيل ماكس في معرض الطباعة ومستلزماتها print way expo

28/05/2023
0
مؤسسة محمد فراس الصباغ للتجارة تشارك في معرض الطباعة
News Ticker

مؤسسة محمد فراس الصباغ للتجارة تشارك في معرض الطباعة

28/05/2023
0
مشاركة شركة سابا للطباعة والتغليف في معرض تكنولوجيا الطباعة
News Ticker

مشاركة شركة سابا للطباعة والتغليف في معرض تكنولوجيا الطباعة

28/05/2023
0
ساماك تشارك في المعارض التخصصية
News Ticker

ساماك تشارك في المعارض التخصصية

27/05/2023
0
مؤسسة الشياح للطباعة والتغليف تشارك في معرض تكنولوجيا الطباعة
News Ticker

مؤسسة الشياح للطباعة والتغليف تشارك في معرض تكنولوجيا الطباعة

27/05/2023
0
التالي

كارثة مستشفى بغداد.. مشاهد صادمة وتحرك فوري

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

صفحتنا في فيسبوك

  • الأكثر مشاهدة
  • آخر التعليقات
  • آخر المنشورات
تفاصيل القبض على قاتل الدكتور كنان علي

تفاصيل القبض على قاتل الدكتور كنان علي

30/08/2021
أتّورة – نتوفة – أتوسة – نتوسة .

أتّورة – نتوفة – أتوسة – نتوسة .

15/06/2021
بث حي ومباشر من روسيا اليوم .

” القدر ” جديد الشاعر د.رفعت شميس

23/08/2021
أصالة الشعر

أصالة الشعر

20/07/2021

ندوة الاستثمار حاجاته واولوياته.

0

( زراعة المشروعات )

0

مشروب سحري..كوب منه يعادل ساعة من التمارين الرياضية

0

تأهل فريقا الوحدة والمجد إلى المباراة النهائية لبطولة كأس الجمهورية لكرة القدم

0
أدهم فادي الجعفري في معرض الطباعة ومستلزماتها

أدهم فادي الجعفري في معرض الطباعة ومستلزماتها

28/05/2023
لبيل ماكس في معرض الطباعة ومستلزماتها print way expo

لبيل ماكس في معرض الطباعة ومستلزماتها print way expo

28/05/2023
مؤسسة محمد فراس الصباغ للتجارة تشارك في معرض الطباعة

مؤسسة محمد فراس الصباغ للتجارة تشارك في معرض الطباعة

28/05/2023
مشاركة شركة سابا للطباعة والتغليف في معرض تكنولوجيا الطباعة

مشاركة شركة سابا للطباعة والتغليف في معرض تكنولوجيا الطباعة

28/05/2023

الأكثر مشاهدة لهذا اليوم

مؤسسة الشياح للطباعة والتغليف تشارك في معرض تكنولوجيا الطباعة

مؤسسة الشياح للطباعة والتغليف تشارك في معرض تكنولوجيا الطباعة

27/05/2023
0
ساماك تشارك في المعارض التخصصية

ساماك تشارك في المعارض التخصصية

27/05/2023
0
اللواء عوض العولقي يوجة رسالة خطيرة للقادة للجنوبيين في لقاء القاهرة

اللواء عوض العولقي يوجة رسالة خطيرة للقادة للجنوبيين في لقاء القاهرة

28/05/2023
0
مشاركة شركة سابا للطباعة والتغليف في معرض تكنولوجيا الطباعة

مشاركة شركة سابا للطباعة والتغليف في معرض تكنولوجيا الطباعة

28/05/2023
0

13/05/2023
0
تكتل قبائل بكيل يهنئ اليمنيين بعيد الوحدة ويحذر من محاولات استهدافه

تكتل قبائل بكيل يهنئ اليمنيين بعيد الوحدة ويحذر من محاولات استهدافه

22/05/2023
0

أرشيف المرجع

مايو 2023
ن ث أرب خ ج س د
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« أبريل    

جميع الحقوق محفوظة لموقع المرجع الأخباري@2021

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • عربي
    • دولي
  • اقتصاد
  • مختارات ثقافية
    • أدب
      • شعر تقليدي
      • شعر حديث
    • فنون
    • ثقافة
  • اخترنا لك
    • مجتمع
    • حوادث
    • من هنا و هناك
  • بحوث ودراسات
  • رياضة
  • طب وصحة
    • احصائيات كورونا
  • علوم ومعارف
  • Radio-TV
    • راديو وتلفزيون سورية
  • admin

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.